728x90 반응형 b9엽산1 태아 건강/면역력! 꼭 챙겨야 할 비타민 B9 (엽산) 🟨 비타민 B9란?비타민 B9(엽산)는수용성 비타민으로, DNA 합성과 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다. 특히 임산부와 태아의 건강에 필수적이며,신경관 결손 예방에 도움을 줍니다.🟧 비타민 B9의 효능 1.세포 성장과 DNA 합성🔸DNA와 RNA 합성에 필수적 🔸세포 분열과 조직 형성을 도와 성장과 회복 촉진 2.심혈관 건강 증진🔸혈중 호모시스테인 수치를 낮춰 심장병 예방에 도움 🔸혈액순환을 원활하게 하여 혈압 조절 3.임산부와 태아 건강🔸신경관 결손 예방 (무뇌증, 척추이분증 등) 🔸건강한 태아 발달을 위해 필수적인 비타민 4.정신 건강 유지🔸우울증과 불안 감소에 도움을 줄 수 있음 🔸신경 기능을 보호하고 뇌 건강 강화🟨 비타민 B9 섭취 방법📌 어떻게 섭취하면 좋을까?🔸녹색.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
