728x90 반응형 야맹증예방1 눈 건강과 면역력 폭발! 필수 비타민 A 🟨 비타민 A란?비타민 A는 지용성 비타민으로,눈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다.레티놀(Retinol)과베타카로틴(Beta-carotene) 형태로 존재하며,동물성과 식물성 식품에서 모두 얻을 수 있습니다.🟧 비타민 A의 효능 1. 시력 보호🔸눈의 망막에서 빛을 감지하는 도움을 주어 야맹증 예방 🔸안구 건조증 예방 및 시력 유지 2. 면역력 강화 🔸감염을 예방하고 세균과 바이러스에 대한 저항력 증가 🔸점막 보호로 호흡기 건강 유지 3. 피부 건강 개선 🔸세포 재생을 촉진하여 피부 탄력 유지 🔸여드름 예방 및 피부 트러블 완화 4. 뼈와 치아 건강 🔸성장기 어린이의 뼈 발달과 골다공증 예방 5. 항산화 효과🔸베타카로틴은 강력한 항산화제로 노화 방지 및 암 예방 효과 ?.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
