728x90 반응형 비타민b2결핍1 활력 UP! 피부와 에너지를 책임지는 비타민 B2 (리보플라빈) 🟨 비타민 B2란?비타민 B2(리보플라빈)는 수용성 비타민으로,에너지 생성과 세포 성장, 피부 건강에 필수적인 영양소입니다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하며,지방과 단백질 대사에 중요한 역할을 합니다.🟧 비타민 B2의 효능 1.에너지 대사 촉진🔸탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여하여 체내 에너지 생성 🔸피로 회복과 활력 증진 효과2. 피부, 손톱, 모발 건강 유지🔸피부 세포 재생과 손상을 예방하여 건강한 피부 유지 🔸손톱과 모발 성장 촉진3. 시력 보호🔸눈의 피로를 줄이고 야맹증 예방 🔸백내장과 같은 안구 질환 예방에 도움4. 면역력 강화🔸세포 회복을 돕고 면역 체계를 강화하여 감염 예방 🔸항산화 작용으로 활성산소 제거 🟨 비타민 B2 섭취 방법📌 어떻게 섭취하면 좋을까?.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
