728x90 반응형 망간음식1 뼈와 두뇌 기능을 위한 핵심 영양소, 망간(Mn, Manganese) 🟦 망간(Mn, Manganese)란?망간(Mn, Manganese)은 우리 몸에서 다양한 효소 작용을 돕는 필수 미네랄입니다.특히 뼈 건강 유지, 항산화 작용, 대사 활성화, 신경 기능 개선 등에 중요한 역할을 합니다. 체내에서 소량만 필요하지만 꼭 섭취해야 하는 미네랄 중 하나입니다.🟪 망간(Mn)의 효능 1. 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방🔹뼈 형성과 발달을 돕고 골밀도 유지 🔹칼슘과 함께 작용하여 골다공증 예방 2. 강력한 항산화 작용 🔹활성산소 제거를 도와 세포 손상 방지 🔹노화 방지 및 염증 감소 효과 3. 신경 기능 및 두뇌 건강 개선🔹신경 신호 전달을 원활하게 하여 집중력 향상 🔹신경계 보호를 통해 뇌 건강 유지 4. 대사 기능 활성화 🔹탄수화물, 단백질, 지방 대사 촉.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
